Lima Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh

Manusia seharusnya meminum 8 gelas air setiap hari. Jadi, apakah minum air hangat atau dingin? Tidak ada jawaban yang mutlak untuk pertanyaan ini, sehingga Anda tentu dapat meminum air hangat atau dingin sesuai dengan kondisi masing-masing.

Namun tidak dapat disangkal bahwa meminum lebih banyak air hangat memiliki beberapa manfaat sebagai berikut:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Meminum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat sirkulasi darah lebih lancar, sehingga membantu meredakan kelelahan, mencerahkan warna kulit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Membantu Pencernaan

Meminum air hangat dapat mempercepat gerakan usus, membantu mencerna makanan, dan mengurangi terjadinya risiko sembelit.

3. Meredakan Rasa Sakit

Meminum air hangat dapat meredakan rasa sakit, seperti meredakan kram menstruasi, sakit kepala, dan gejala lainnya.

4. Meningkatkan Metabolisme

Meminum air hangat dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh lebih baik menyerap nutrisi, yang membantu menjaga tubuh tetap sehat.

5. Menurunkan Suhu Tubuh

Di cuaca panas, meminum air hangat dapat membuat suhu tubuh secara perlahan naik, yang akan mendorong tubuh untuk berkeringat, menurunkan suhu tubuh, dan meredakan gejala heat stroke.

Secara keseluruhan, minum lebih banyak air panas memiliki banyak manfaat kesehatan, namun perlu diingat bahwa suhu air minum sebaiknya tidak terlalu tinggi untuk menghindari kerusakan pada mulut dan kerongkongan.

Wadah ideal untuk air panas

Untuk mengembangkan kebiasaan minum lebih banyak air panas, tentu sangat tidak terlepas dari ketel, bahan ketel terdiri utamanya dari sebagai berikut:

1. Stainless Steel

Ketel stainless steel merupakan salah satu yang paling umum di pasaran saat ini. Ia memiliki keunggulan seperti ketahanan terhadap korosi, mudah dibersihkan, tidak mudah berkarat, dan tampilannya indah, tahan lama. Kekurangan dari ketel stainless steel adalah kinerja general isolasinya, dan beberapa ketel stainless steel akan mengeluarkan bau, sehingga perlu diperhatikan dalam perawatan dan pembersihannya.

2. Bahan Kaca

Keuntungan utama dari ketel kaca adalah transparan, sehingga Anda dapat melihat keadaan air secara visual. Selain itu, bahan kaca tahan akan panas, tidak menghasilkan bau dan mudah dibersihkan. Namun, kinerja isolasinya tidak sebaik bahan lainnya dan lebih rapuh, sehingga perlu digunakan dengan hati-hati.

3. Bahan Keramik

Keuntungan dari ketel keramik adalah indah, ramah lingkungan, tidak menghasilkan bau, dan kinerja isolasinya relatif baik. Namun, beratnya cukup berat, kurang nyaman untuk dibawa-bawa, dan mudah pecah.

4. Plastik

Ketel plastik memiliki keunggulan ringan, murah, dan memiliki kinerja isolasi yang lebih baik. Namun, tidak sekuat bahan ketel lainnya, mudah menghasilkan bau, dan memerlukan pembersihan secara teratur. Secara keseluruhan, berbagai jenis bahan ketel air panas memiliki berbagai keuntungan, namun Anda tetap harus berhati-hati terhadap suhu panasnya saat menggunakannya. Anda dapat menutupi lapisan luar ketel dengan pelindung berbahan bambu dan rotan, yang dapat secara efektif mengurangi suhu botol untuk menghindari risiko terbakar.(*)

Sumber (*/picinstyle)