Beranda » Tag "tidur untuk kesehatan tubuh"
tidur untuk kesehatan tubuh
Tujuh Manfaat Istirahat dan Tidur Cukup
- calendar_month Ming, 13 Feb 2022
- visibility 29
- 0Komentar
Kebiasaan bergadang atau kurang tidur bisa membuat tubuh terasa lelah dan sulit konsentrasi. Bahkan, beberapa studi menunjukkan bahwa kebiasaan kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Oleh karena itu, mencukupi waktu tidur sangat penting dilakukan. Tak hanya menghilangkan rasa kantuk, mencukupi waktu istirahat dan tidur dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat yang diperoleh bahkan sama […]
