Artikel

Secara akademis, perkembangan psikososial manusia dapat dipetakan melalui siklus krisis yang berkelanjutan. Dimulai dari teenage crisis (pencarian jati diri), berlanjut ke quarter-life crisis (keraguan masa depan), hingga mid-life crisis (penyesalan masa lalu). Fenomena ini bukanlah sebuah kerusakan mental, melainkan mekanisme alami manusia dalam memproses makna hidup. Kegelisahan muncul dari diskrepansi antara keinginan (ekspektasi) dan kenyataan […]

Hari kasih sayang atau akrab disebut Valentine Day tahun ini jatuh pada Sabtu, 14 Februari 2026. Hari Valentine merupakan momen istimewa yang selalu dinanti untuk merayakan cinta dan kebersamaan bersama kekasih Anda. Merayakan Valentine Day di destinasi romantis adalah pilihan yang sempurna bagi Anda yang ingin merayakan hari cinta dengan cara yang istimewa. Apalagi jika […]

Tersinggung sering datang lebih cepat daripada pemahaman. Begitu emosi tersentuh, banyak orang langsung bereaksi seolah niat buruk sudah pasti ada, padahal makna belum tentu demikian. Rasa tersinggung adalah sinyal emosional, bukan kesimpulan logis. Ia memberi tahu bahwa ada sesuatu yang terasa mengancam harga diri, nilai, atau identitas. Masalah muncul ketika sinyal ini langsung diterjemahkan sebagai […]

Di banyak tempat, orang menjalani hari dengan pola yang nyaris sama. Bangun, bekerja, memenuhi kewajiban, lalu mengulanginya esok hari. Di sela-sela itu, muncul keluhan tentang aturan, sistem, atau orang-orang yang “berkuasa”. Anehnya, keluhan sering berhenti di sana. Jarang berlanjut menjadi pertanyaan yang lebih dalam: mengapa kita begitu mudah menerima, bahkan ketika merasa tidak sepakat? Sebuah […]

Emosi negatif tidak hanya terasa menyakitkan tetapi juga mengubah cara melihat dunia. Saat emosi menguasai pikiran sudut pandang menyempit tanpa disadari. Pada kehidupan sehari hari keputusan terburuk sering diambil saat emosi sedang tinggi. Marah membuat satu kalimat terdengar sebagai serangan. Takut mengubah kemungkinan menjadi ancaman. Kecewa membuat niat netral dibaca sebagai penolakan. Dunia terasa hitam […]

Survei Kaspersky menunjukkan peran kecerdasan buatan (AI) kian meluas dalam kehidupan masyarakat Indonesia, termasuk selama musim liburan. Peran AI di Indonesia sangat luas, mencakup transformasi digital pemerintahan untuk layanan publik lebih efisien, akselerasi pertumbuhan UMKM dan ekonomi melalui otomatisasi dan analisis data, peningkatan kualitas pendidikan dengan pembelajaran adaptif, revolusi layanan kesehatan (diagnostik & telemedicine), hingga […]

Rasa syukur sering dipromosikan sebagai obat segala masalah, tetapi ironisnya justru jarang dipraktikkan secara konkret. Banyak orang bicara syukur ketika hidup sedang baik, lalu melupakannya saat realitas tidak ramah. Di titik ini, syukur berubah menjadi slogan moral kosong, bukan keterampilan hidup yang bisa dilatih. Sejumlah studi psikologi perilaku menunjukkan bahwa rasa syukur yang dipelajari lewat […]

Banyak keputusan buruk terdengar masuk akal di awal karena tidak pernah diuji konsekuensinya. Pikiran puas dengan niat baik tanpa menelusuri dampak. Padahal logika tidak bekerja pada niat melainkan pada hubungan sebab dan akibat. Di sinilah pola berpikir jika maka berperan sebagai alat sederhana yang sering diabaikan. Fakta menarik dari studi penalaran menunjukkan bahwa orang yang […]

Pada kehidupan sehari-hari, sering kali kita terlalu memikirkan ekspektasi orang lain. Misalnya seseorang memilih bekerja di bidang seni yang ia cintai, namun mendapat komentar dari keluarga atau teman agar memilih pekerjaan “lebih aman” atau “lebih bergengsi.” Penelitian dari Journal of Happiness Studies menunjukkan bahwa kepuasan hidup lebih tinggi pada orang yang mengambil keputusan sesuai nilai […]

Tim PKM Undana di Desa Penfui Timur yang diketuai oleh Ir. Yohanis Umbu Laiya Sobang, M.Si. CRA, CRP, CRMP. beranggotakan Dr. Magadarita Riwu dan Dr. Marthen Makaborang, S.P, M.Sc. ini mengintegrasikan budidaya ikan dan sayuran secara terpadu dengan pemeliharaan ternak skala rumah tangga.   Kupang | Sebagai upaya meningkatkan kualitas gizi keluarga dan menekan angka […]